365 Health & Happiness Boosters - 9781642507638

Pogoń za szczęściem zaczyna się od wewnątrz. Zapewniając nam codzienne działania związane ze szczęściem, które dotykają naszych serc i dusz, MJ Ryan umożliwia każdemu z nas doświadczanie radości życia. – Jackie Waldman, autorka książki „Odwaga dawania codziennych zadań mających na celu poprawę samopoczucia – umysłu, ciała i ducha” – autorstwa bestsellerowej autorki „Postawy wdzięczności”. Od MJ Ryana, autora bestsellerów i międzynarodowego eksperta w dziedzinie zmian i samorealizacji, przedstawiamy 365 Wzmacniaczy Zdrowia i Szczęścia, które pomogą Ci w dążeniu do szczęścia, dzięki czemu możesz wybrać bycie szczęśliwym bez względu na to, kim jesteś i przed jakimi wyzwaniami stoisz. Rozwijaj postawę wdzięczności. Kiedy dana osoba myśli o szczęśliwych myślach, myśli te rozprzestrzeniają się na zewnątrz, a uczucie to przenosi się na innych. Jedna trzecia populacji zna sekret szczęścia w pracy wewnętrznej, niezależnej od majątku, statusu ani nawet okoliczności życiowych, a badania pokazują, że prowadzi ona do lepszego zdrowia. Wszyscy możemy wybrać bycie szczęśliwymi. W 365 Health & Happiness Boosters, książce zawierającej codzienne refleksje, MJ Ryan wyznacza ścieżkę dążenia do szczęścia, stosując szeroką gamę sugestii duchowych, emocjonalnych i praktycznych. Odkryj 365 sposobów na doświadczanie szczęścia. Niektóre zadania są lekkie, inne dość poważne. Wszystkie mają pozytywny wpływ i przyczyniają się do wewnętrznego spokoju. Naucz się: Pielęgnować zadowolenie i zmieniać swoje spojrzenie na sztukę szczęścia Podnosić ducha chwili i budować wewnętrzny spokój Zmienić nawyki żywieniowe i wykształcić lepsze wzorce snu Poprawiać interakcje z innymi poprzez medytowanie szczęśliwych myśli i wykonywanie przypadkowych aktów dobroci Jeśli sprawiało Ci to przyjemność Przewaga szczęścia, Jak się dzieje szczęście, Zeszyt ćwiczeń szczęścia lub inne książki MJ Ryana, takie jak Postawy wdzięczności lub Losowe akty dobroci wtedy i teraz, a następnie 365 wzmacniaczy zdrowia i szczęścia powinny być Twoją następną lekturą.