365 Health & Happiness Boosters - 9781642507638

Tiekšanās pēc laimes sākas iekšienē. Sniedzot mums ikdienas laimes aktivitātes, kas aizkustina mūsu sirdis un dvēseli, MJ Raiens dod mums katram iespēju izjust dzīves prieku. -Jackie Waldman, grāmatas The Courage to Give Daily autore, lai uzlabotu jūsu pašsajūtu, prātu, ķermeni un garu, no bestsellera grāmatas Pateicības attieksmes autores. MJ Raiens, bestselleru autors un starptautisks eksperts par pārmaiņām un personīgo piepildījumu, piedāvā 365 veselības un laimes pastiprinātājus, kas palīdzēs jums tiekties pēc laimes, lai jūs varētu izvēlēties būt laimīgam neatkarīgi no tā, kas jūs esat vai ar kādiem izaicinājumiem jūs saskaraties. Attīstiet pateicības attieksmi. Kad cilvēks domā priecīgas domas, šīs domas izvirzās uz āru, un šī sajūta pāriet uz citiem. Trešdaļa iedzīvotāju zina, ka laimes noslēpums ir iekšējs darbs, kas nav atkarīgs no īpašumiem, statusa vai pat dzīves apstākļiem, un pētījumi liecina, ka tas uzlabo veselību. Mēs visi varam izvēlēties būt laimīgi. Ikdienas pārdomu grāmatā 365 Health & Happiness Boosters MJ Raiens nosaka ceļu, kā tiekties pēc laimes, izmantojot dažādus garīgus, emocionālus un praktiskus ieteikumus. Atklājiet 365 veidus, kā izjust laimi. Daži uzdevumi ir vieglprātīgi, citi diezgan nopietni. Viņiem visiem ir pozitīva ietekme un tie veicina iekšējo mieru. Iemācieties: izkopt apmierinātību un mainīt savu skatījumu uz laimes mākslu. Paceliet savu garu šajā mirklī un veidojiet iekšējo mieru; pievērsieties ēšanas paradumiem un attīstiet labākus miega modeļus; uzlabojiet mijiedarbību ar citiem, meditējot uz laimīgām domām un veicot nejaušas laipnības darbības, ja jums patika. Laimes priekšrocība, Kā notiek laime, Laimes darbgrāmata vai citas MJ Raiena grāmatas, piemēram, Attitudes of Gratitude vai Random Acts of Kindness then and Now, tad 365 Health & Happiness Boosters ir jālasa nākamreiz.