365 Health & Happiness Boosters - 9781642507638

Laimės siekimas prasideda viduje Suteikdamas mums kasdienę laimės veiklą, kuri paliečia mūsų širdis ir sielą, MJ Ryan įgalina kiekvieną iš mūsų patirti gyvenimo džiaugsmą. -Jackie Waldman, knygos „Drąsa duoti kasdienes užduotis“, skirtos pagerinti jūsų savijautą, protą, kūną ir dvasią, autorė – iš bestselerio „Attitudes of Gratitude“ autoriaus. MJ Ryan, bestselerių autorius ir tarptautinis pokyčių ir asmeninio pasitenkinimo ekspertas, pristato 365 sveikatos ir laimės stiprintuvus, kurie padės jums siekti laimės, kad galėtumėte pasirinkti būti laimingi, nesvarbu, kas esate, ar su kokiais iššūkiais susiduriate. Ugdykite dėkingumo požiūrį. Kai žmogus galvoja apie laimingas mintis, jos sklinda į išorę ir tas jausmas persiduoda kitiems. Trečdalis gyventojų žino, kad laimės paslaptis yra vidinis darbas, kuris nepriklauso nuo nuosavybės, statuso ar net gyvenimo aplinkybių, o tyrimai rodo, kad tai pagerina sveikatą. Mes visi galime pasirinkti būti laimingi. Kasdienių apmąstymų knygoje „365 Health & Happiness Boosters“ M. J. Ryanas nutiesia kelią, kaip siekti laimės, pasitelkdamas įvairius dvasinius, emocinius ir praktinius pasiūlymus. Atraskite 365 būdus, kaip patirti laimę. Kai kurios užduotys lengvos, kitos – gana rimtos. Visi jie turi teigiamą poveikį ir prisideda prie vidinės ramybės. Išmokite: ugdykite pasitenkinimą ir pakeiskite požiūrį į laimės meną. Pakelkite savo dvasią akimirką ir kurkite vidinę ramybę. Atsižvelgkite į valgymo įpročius ir ugdykite geresnius miego modelius. Pagerinkite bendravimą su kitais, medituodami apie laimingas mintis ir darydami atsitiktinius gerumo veiksmus Jei jums patiko Kitas jūsų skaitymas turėtų būti „Laimės pranašumas“, „Kaip atsitinka laimė“, „Laimės darbo knyga“ ar kitos MJ Ryan knygos, pvz., „Dėkingumo požiūris“ arba „Atsitiktiniai gerumo aktai tada ir dabar“, tada „365 sveikatos ir laimės stiprintuvai“.