365 Health & Happiness Boosters - 9781642507638

Õnne otsimine algab seestpoolt Andes meile igapäevaseid õnnetegevusi, mis puudutavad meie südant ja hinge, annab MJ Ryan igaühele meist võimaluse kogeda elamisrõõmu. -Jackie Waldman, raamatu "Julgus anda igapäevaseid ülesandeid" autor, et parandada teie enesetunnet, vaimu, keha ja vaimu – raamatu "Tänulikkus hoiakud" enimmüüdud autorilt. MJ Ryanilt, enimmüüdud autorilt ning muutuste ja isikliku eneseteostuse rahvusvaheliselt eksperdilt, pärineb 365 tervise- ja õnnetugevdajat, mis aitavad teil õnne otsida, et saaksite valida õnnelikuks olenemata sellest, kes te olete või milliste väljakutsetega silmitsi seisate. Arendada tänulikku suhtumist. Kui inimene mõtleb õnnelikke mõtteid, siis need mõtted projitseerivad väljapoole ja see tunne kandub üle teistele. Kolmandik elanikkonnast teab, et õnne saladus on sisemine töö, mis ei sõltu omandist, staatusest ega isegi elutingimustest, ning uuringud näitavad, et see toob kaasa parema tervise. Me kõik saame valida, kas olla õnnelik. Igapäevaste mõtiskluste raamatus 365 Health & Happiness Boosters rajab MJ Ryan tee õnne otsimiseks, kasutades mitmesuguseid vaimseid, emotsionaalseid ja praktilisi soovitusi. Avastage 365 võimalust õnne kogemiseks. Mõned ülesanded on kerged, teised üsna tõsised. Neil kõigil on positiivne mõju ja need aitavad kaasa sisemisele rahule. Õppige: kasvatama rahulolu ja muutma oma vaadet õnnekunstile Tõstke oma vaimu hetkes ja looge sisemine rahu; tegelege toitumisharjumustega ja arendage paremaid magamisharjumusi; parandage suhtlemist teistega, mõtiskledes õnnelike mõtete üle ja tehes juhuslikke heategusid, kui teile meeldis. Järgmiseks lugemiseks peaksid olema „Õnneeelis“, „Kuidas juhtub õnn“, „Õnne töövihik“ või muud MJ Ryani raamatud, nagu „Tänuhoiakud“ või „Juhuslikud headuse teod siis ja praegu“, siis „365 tervise- ja õnnevõimendajat“.