Think Like a Monk - 9780008386429

Jay Shetty, bestseller numer jeden „Sunday Times”, supergwiazda mediów społecznościowych i gospodarz podcastu nr 1 „On Purpose”, przelewa ponadczasową mądrość, której nauczył się jako praktykujący mnich, na praktyczne kroki, które każdy może podjąć każdego dnia, aby żyć mniej niespokojnie, a bardziej sensownie życie. W ciągu ostatnich trzech lat Jay Shetty stał się ulubieńcem serc i umysłów milionów ludzi na całym świecie. Jeden z jego klipów był w ubiegłym roku najchętniej oglądanym filmem na Facebooku – ponad 360 milionów wyświetleń. Jego media społecznościowe śledzą łącznie ponad 32 miliony osób, wyprodukował ponad 400 wirusowych filmów wideo, które zgromadziły ponad 5 miliardów wyświetleń, a jego podcast „On Purpose” niezmiennie zajmuje pierwsze miejsce na świecie podcast poświęcony zdrowiu. W tej inspirującej, wzmacniającej książce Shetty czerpie z czasów, gdy był mnichem w tradycji wedyjskiej, aby pokazać nam, jak możemy usunąć blokady na drodze do naszego potencjału i mocy. Czerpiąc ze starożytnej mądrości i własnych bogatych doświadczeń w aszramie, Myśl jak mnich ujawnia, jak przezwyciężyć negatywne myśli i nawyki oraz uzyskać dostęp do spokoju i celu, który drzemie w każdym z nas. Lekcje, których uczą się mnisi, są głębokie, ale często abstrakcyjne. Shetty przekształca je w porady i ćwiczenia, które wszyscy możemy zastosować, aby zmniejszyć stres, poprawić koncentrację, poprawić relacje, zidentyfikować nasze ukryte zdolności, zwiększyć samodyscyplinę i dać światu dary, które w sobie znajdujemy. Shetty udowadnia, że każdy może – i powinien – myśleć jak mnich. Idealny dla fanów Wima Hofa, Robina S. Sharmy i Jamesa Nestora!