Strength and Conditioning for Women in Team Sports - 9781785008320

miarę jak coraz więcej uwagi i środków poświęca się kobiecym sportom zespołowym, powinno także wzrastać zrozumienie wsparcia, jakiego wymagają one, aby fizycznie konkurować na wyższych poziomach. Siła i kondycja kobiet w sportach zespołowych to dedykowany przewodnik dla trenerów S&C pracujących z żeńskimi zespołami, zajmujących się podnoszeniem kwalifikacji. Odnosi się do wyjątkowych wymagań kobiet uprawiających reaktywne sporty wielokierunkowe i zawiera zalecenia dotyczące tworzenia pozytywnego środowiska umożliwiającego osiągnięcie sukcesu. Główne poruszane tematy to: przygotowanie do integracji z kobiecym zespołem, rozwijanie relacji i procesów, strategie testowania i monitorowania, budowanie baz danych i tworzenie raportów, sesje planowania i wdrażanie, a na koniec kontuzje, choroby i zarządzanie powrotem do wydajności. Oferując kluczowy wgląd w mnóstwo zmiennych dostępnych dla osiągnięcia określonego celu, doświadczony trener S&C Jools Murray oferuje praktyczne porady nie tylko dotyczące planowania sesji, ale także ważnych umiejętności miękkich, takich jak komunikacja i relacje w zespole. AUTOR: Jools Murray była trenerką S&C różnych profesjonalnych żeńskich sportów zespołowych, w tym England Netball, England Rugby, GB Hockey i England Football. Jej najważniejszym wydarzeniem było zdobycie złotego medalu na igrzyskach Wspólnoty Narodów w 2018 roku z reprezentacją Anglii Netball. Podczas pracy w English Institute of Sport badała zawodniczki reprezentujące różne dyscypliny i dyscypliny sportowe. Ukończyła studia magisterskie z zakresu siły i kondycji na Uniwersytecie St Mary's w Twickenham. 81 kolorowych fotografii i 42 diagramy