Strength and Conditioning for Women in Team Sports - 9781785008320

Palielinoties uzmanībai un finansējumam sieviešu komandu sporta veidiem, arī izpratnei par atbalstu, kas viņām nepieciešams, lai fiziski sacenstos šajos augstākajos līmeņos. Spēks un sagatavošanās sievietēm komandu sporta veidos ir īpašs ceļvedis S&C treneru prasmju uzlabošanai, kuri strādā ar sieviešu komandām. Tajā aplūkotas unikālās prasības sievietēm reaktīvajos daudzvirzienu sporta veidos un sniegti ieteikumi pozitīvas vides radīšanai, lai gūtu panākumus. Galvenās tēmas ir šādas: sagatavošanās integrācijai sieviešu komandā, attiecību un procesu attīstīšana, testēšanas un uzraudzības stratēģijas, datu bāzu veidošana un atskaišu veidošana, sesiju plānošana un īstenošana un, visbeidzot, traumas, slimības un veiktspējas atgriešanās pārvaldība. Piedāvājot galveno ieskatu par mainīgo lielumu pārpilnību, kas ir pieejami noteikta mērķa sasniegšanai, pieredzējis S&C treneris Džols Marejs piedāvā praktiskus padomus ne tikai sesiju plānošanai, bet arī tādām svarīgām prasmēm kā komunikācija un attiecības komandā. AUTORS: Džola Mareja ir bijusi S&C trenere dažādos profesionālus sieviešu komandu sporta veidos, tostarp Anglijas netbolā, Anglijas regbijā, GB Hokejā un Anglijas futbolā. Viņas svarīgākais bija zelta medaļas izcīnīšana Sadraudzības spēlēs 2018. gadā ar Anglijas Netbola komandu. Laikā, kad viņa strādāja Anglijas Sporta institūtā, viņa pētīja sieviešu sportistes no dažādiem praktiķiem un sporta veidiem. Viņa pabeidza maģistra grādu Strength & Conditioning St Mary's University, Twickenham. 81 krāsaina fotogrāfija un 42 diagrammas