Strength and Conditioning for Women in Team Sports - 9781785008320

Kuna tähelepanu ja rahastamine naiste võistkonnaspordile suureneb, peaks ka arusaam toetusest, mida neil kõrgematel tasemetel füüsiliselt võistlemiseks vaja on. Jõud ja enesetunne meeskonnaspordis naistele on pühendatud juhend naisvõistkondadega töötavate teadus- ja arendustreenerite oskuste tõstmiseks. See käsitleb reaktiivse mitmesuunalise spordiga tegelevate naiste ainulaadseid nõudeid ja annab soovitusi edu saavutamiseks positiivse keskkonna loomiseks. Peamised teemad, mida käsitletakse, on: naiste meeskonda integreerumiseks valmistumine, suhete ja protsesside arendamine, strateegiate testimine ja jälgimine, andmebaaside loomine ja aruannete loomine, seansside planeerimine ja rakendamine ning lõpuks vigastused, haigused ja töövõime taastamise juhtimine. Kogenud S&C treener Jools Murray pakub peamisi teadmisi paljudest muutujatest, mis on teatud eesmärgi saavutamiseks saadaval, ning pakub praktilisi nõuandeid mitte ainult seansside planeerimiseks, vaid ka selliste oluliste pehmete oskuste jaoks nagu suhtlemine ja meeskonnasuhted. AUTOR: Jools Murray on olnud S&C treener erinevatel professionaalsetel naiskondlikel spordialadel, sealhulgas England Netball, England Rugby, GB Hockey ja England Football. Tema tipphetk oli kuldmedali võitmine Rahvaste Ühenduse mängudel 2018. aastal Inglismaa võrkpallimeeskonnaga. Inglismaa Spordiinstituudis töötamise ajal uuris ta naissportlasi erinevatelt praktikutelt ja spordialadelt. Ta lõpetas Twickenhamis St Mary'si ülikoolis tugevuse ja konditsioneerimise magistrikraadi. 81 värvifotot ja 42 diagrammi