Diabetes & Carb Counting For Dummies - 9781119315643

Licz węglowodany i licz na to, że poradzisz sobie z cukrzycą Życie z cukrzycą nie musi oznaczać rezygnacji ze wszystkich ulubionych potraw. Węglowodany ze zdrowej żywności poprawiają odżywianie i dostarczają niezbędnego paliwa dla mózgu i ciała. Liczenie węglowodanów jest integralną częścią leczenia cukrzycy, ponieważ wybór węglowodanów, wielkość porcji i pora posiłku bezpośrednio wpływają na poziom glukozy we krwi. Cukrzyca i liczenie węglowodanów dla opornych dostarcza niezbędnych informacji o tym, jak znaleźć równowagę pomiędzy spożyciem węglowodanów, ćwiczeniami fizycznymi i lekami przeciwcukrzycowymi, jednocześnie podejmując zdrowe wybory żywieniowe. - Zawierając najnowsze informacje na temat tego, dlaczego liczenie węglowodanów jest ważne w przypadku cukrzycy typu 1, cukrzycy typu 2 i cukrzycy ciążowej, ta książka zapewnia narzędzia potrzebne do najlepszego zarządzania dietą i cukrzycą. Prawie jedna na 11 osób w Stanach Zjednoczonych choruje na cukrzycę, a co trzeci dorosły ma stan przedcukrzycowy (poziom glukozy we krwi powyżej normalnego zakresu). Liczba przypadków cukrzycy gwałtownie rośnie na całym świecie. Jeśli u Ciebie lub kogoś bliskiego zdiagnozowano chorobę lub balansujesz na krawędzi diagnozy, znajdziesz wszystkie bezpieczne i godne zaufania wskazówki, których potrzebujesz, aby lepiej zarządzać swoim zdrowiem poprzez poprawę odżywiania i kontrolowanie spożycia węglowodanów. Odkryj, jak to, co jesz, wpływa na cukrzycę. Poznaj znaczenie węglowodanów w żywieniu i zdrowiu. Poznaj fakty dotyczące błonnika, tłuszczów, substancji słodzących i alkoholu. Rozszyfruj etykiety żywności i dowiedz się, jak liczyć węglowodany w produktach luzem, świeżych i restauracyjnych Zarządzaj cukrzycą i ograniczaj inne zagrożenia dla zdrowia związane z dietą Popraw poziom glukozy we krwi Przykładowe plany posiłków w kontrolowanych zakresach zawartości węglowodanów Listy składu żywności umożliwiające liczenie węglowodanów i określanie najlepszego wyboru białka i tłuszcze Jeśli jesteś jedną z milionów osób chorych na cukrzycę lub stan przedcukrzycowy i szukasz dostępnego źródła informacji, które pomogą Ci w porcjowaniu i liczeniu węglowodanów w celu lepszego radzenia sobie z tą chorobą, jest to przewodnik, do którego będziesz wracać i jeszcze raz bo jeśli chodzi o cukrzycę - liczą się węglowodany.