Diabetes & Carb Counting For Dummies - 9781119315643

Skaičiuokite angliavandenius ir pasikliaukite diabeto valdymu. Gyvenimas sergant diabetu nebūtinai reiškia atsisakyti visų mėgstamų maisto produktų. Angliavandeniai iš sveiko maisto pagerina mitybą ir aprūpina būtinu kuru jūsų smegenims ir kūnui. Angliavandenių skaičiavimas yra neatskiriama diabeto valdymo dalis, nes angliavandenių pasirinkimas, porcijų dydis ir valgymo laikas tiesiogiai veikia gliukozės kiekį kraujyje. „Diabetes & Carb Counting For Dummies“ suteikia esminės informacijos apie tai, kaip išlaikyti pusiausvyrą tarp angliavandenių vartojimo, fizinio krūvio ir vaistų nuo diabeto renkantis sveiką maistą. - Šioje knygoje pateikiama naujausia informacija apie tai, kodėl angliavandenių skaičiavimas yra svarbus sergant 1 tipo diabetu, 2 tipo cukriniu diabetu ir gestaciniu diabetu. Beveik vienas iš 11 žmonių Jungtinėse Amerikos Valstijose serga cukriniu diabetu, o vienas iš 3 suaugusiųjų turi prediabetą (gliukozės kiekis kraujyje viršija normalias ribas). Diabeto rodikliai visame pasaulyje auga. Jei jums ar jūsų artimam žmogui buvo diagnozuota diagnozė arba jūs svyruojate ties diagnozės riba, rasite visas saugias ir patikimas rekomendacijas, kurių jums reikia, kad galėtumėte geriau valdyti savo sveikatą gerindami mitybą ir reguliuodami angliavandenių suvartojimą. Sužinokite, kaip tai, ką valgote, veikia diabetą Išsiaiškinkite angliavandenių svarbą mitybai ir sveikatai Gaukite faktus, kai kalbama apie skaidulą, riebalus, saldiklius ir alkoholį. Iššifruokite maisto produktų etiketes ir sužinokite, kaip skaičiuoti angliavandenius dideliame, šviežiame ir restorano maiste. Valdykite diabetą ir sumažinkite kitus su mityba susijusius pavojus sveikatai. Pagerinkite gliukozės kiekį kraujyje. Pavyzdiniai valgio planai kontroliuojamuose angliavandenių skaičiaus diapazonuose Maisto sudėties sąrašai angliavandeniams skaičiuoti ir geriausiems variantams nustatyti. baltymai ir riebalai Jei esate vienas iš milijonų žmonių, sergančių cukriniu diabetu ar prieš diabetą ir ieškančių prieinamų šaltinių, kurie padėtų jums dalyti ir suskaičiuoti angliavandenius, kad galėtumėte geriau susidoroti su šia liga, tai yra vadovas, į kurį dar kartą atsiversite. vėlgi, nes kalbant apie diabetą – angliavandeniai skaičiuojami.