Diabetes & Carb Counting For Dummies - 9781119315643

Skaitiet savus ogļhidrātus un paļaujieties uz diabēta pārvaldību. Dzīvot ar diabētu nav obligāti jāatsakās no visiem iecienītākajiem ēdieniem. Ogļhidrāti no veselīgas pārtikas uzlabo uzturu un nodrošina būtisku degvielu jūsu smadzenēm un ķermenim. Ogļhidrātu skaitīšana ir neatņemama diabēta ārstēšanas sastāvdaļa, jo jūsu ogļhidrātu izvēle, porciju lielums un ēdienreizes laiks tieši ietekmē glikozes līmeni asinīs. Diabetes & Carb Counting For Dummies sniedz būtisku informāciju par to, kā panākt līdzsvaru starp ogļhidrātu uzņemšanu, vingrinājumiem un diabēta medikamentiem, vienlaikus izvēloties veselīgu pārtiku. - Šajā grāmatā ir sniegta jaunākā informācija par to, kāpēc ogļhidrātu skaitīšana ir svarīga 1. tipa diabēta, 2. tipa diabēta un gestācijas diabēta gadījumā, un tajā ir sniegti rīki, kas nepieciešami, lai vislabāk pārvaldītu savu diētu un diabētu. Gandrīz vienam no 11 cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir diabēts, un vienam no katriem 3 pieaugušajiem ir prediabēts (glikozes līmenis asinīs pārsniedz normas). Diabēta līmenis visā pasaulē strauji pieaug. Ja jums vai kādam tuviniekam ir diagnosticēta diagnoze vai arī jūs svārstās uz diagnozes robežas, jūs atradīsiet visus drošus un uzticamus norādījumus, kas jums nepieciešami, lai labāk pārvaldītu savu veselību, uzlabojot uzturu un pārvaldot ogļhidrātu uzņemšanu. Atklājiet, kā tas, ko ēdat, ietekmē diabētu. Izpētiet ogļhidrātu nozīmi uzturā un veselībā Iegūstiet faktus par šķiedrvielām, taukiem, saldinātājiem un alkoholu. Atšifrējiet pārtikas produktu etiķetes un atklājiet, kā skaitīt ogļhidrātus beztaras, svaigā un restorāna pārtikā Pārvaldiet savu diabētu un samaziniet citus ar uzturu saistītus veselības apdraudējumus Uzlabojiet glikozes līmeni asinīs Ēdienreižu plānu paraugi kontrolētos ogļhidrātu skaita diapazonos Pārtikas sastāvu saraksti ogļhidrātu skaitīšanai un labākās izvēles noteikšanai olbaltumvielas un tauki Ja esat viens no miljoniem cilvēku ar cukura diabētu vai prediabētu un meklējat pieejamu resursu, kas palīdzētu jums sadalīt un saskaitīt ogļhidrātus, lai labāk pārvaldītu šo slimību, šis ir ceļvedis, kuram pievērsīsities vēlreiz un atkal tāpēc, ka runājot par diabētu - ogļhidrāti skaitās.