Eat Smart - 9780008203801

Niomi Smarti kirg on tervislik toit ja tema populaarseim YouTube'i videosari What I Eat in a Day inspireerib miljonilist vaatajaskonda üleilmselt paremini välja nägema, elama ja end paremini tundma. Nüüd on ta esimest korda koondanud kõik oma lemmikretseptid kokaraamatusse, et näidata teile nutikat toitumisviisi. Niomi toit on kõigile. Nagu tema hiljuti käivitatud suupisteteenus terviseteadlikele inimestele, SourcedBox, keskendub ta looduslikule toidule, kasutades igapäevaseid koostisosi, mis teevad teie heaoluga imesid. Ja kõiki tema retsepte on lihtne valmistada ja need sobivad teie igapäevaellu. Niomi, kes on juba veebinähtus, loob retsepte kõigile, kes soovivad end seestpoolt suurepäraselt tunda, hõlmates hommiku-, lõuna-, õhtusööke, magustoite, suupisteid, küpsetatud hõrgutisi ja jooke ning pakub tõeliselt lihtsat viisi maitsva ja tervisliku toidu söömiseks. igal söögikorral. Ärgake näiteks troopilise smuuti kausi ees, vahustage lõunaks röstitud apteegitilli, läätse ja viigimarja salatit ning lõpetage päev Mauritiuse karriga kookose ja koriandririisiga, mis on inspireeritud tema reisidest. Ning koos rohkete suupistete ja magustoitudega – proovige Niomi peedikooki šokolaadiganachega või soolakaramellijäätist – olete üllatunud, kui maitsev võib nutikas söömine olla.