Eat Smart - 9780008203801

Niomi Smart aizraušanās ir veselīgs ēdiens, un viņas populārākā YouTube video sērija What I Eat in a Day iedvesmo miljoniem cilvēku globālu auditoriju izskatīties, dzīvot un justies labāk. Tagad viņa pirmo reizi visas savas iecienītākās receptes ir apkopojusi pavārgrāmatā, lai parādītu gudru ēšanas veidu. Niomi ēdiens ir visiem. Tāpat kā viņas nesen uzsāktais uzkodu pakalpojums SourcedBox cilvēkiem, kas apzinās veselību, viņa koncentrējas uz dabīgu pārtiku, izmantojot ikdienas sastāvdaļas, kas radīs brīnumus jūsu labsajūtai. Un visas viņas receptes ir vienkārši pagatavojamas un var iekļauties jūsu ikdienas dzīvē. Jau tagad tiešsaistes parādība, Niomi rada receptes ikvienam, kurš vēlas justies lieliski no iekšpuses, un ietver: brokastis, pusdienas, vakariņas, desertus, uzkodas, ceptus gardumus un dzērienus, viņa piedāvā patiešām vienkāršu veidu, kā paēst gardus un veselīgus ēdienus. katru ēdienreizi. Pamostieties ar tropisko smūtiju bļodu, piemēram, pusdienās pagatavojiet grauzdētu fenheļa, lēcu un vīģu salātus un pabeidziet dienu ar Maurīcijas kariju ar kokosriekstu un koriandra rīsiem, ko iedvesmojuši viņas ceļojumi. Un ar daudzām uzkodām un desertiem, ar kuriem varat mieloties — izmēģiniet Niomi biešu kūku ar šokolādes ganače vai sālītu karameļu saldējumu — jūs būsiet pārsteigts, cik garšīgi var būt gudri ēst.