Eat Smart - 9780008203801

Niomi Smart aistra – sveikas maistas, o jos populiariausias „YouTube“ vaizdo įrašų ciklas „What I Eat in a Day“ įkvepia milijoninę auditoriją visame pasaulyje atrodyti, gyventi ir jaustis geriau. Dabar ji pirmą kartą sudėjo visus savo mėgstamus receptus į kulinarijos knygą, kad parodytų protingą valgymo būdą. Niomi maistas tinka visiems. Kaip ir neseniai pristatyta užkandžių paslauga besirūpinantiems sveikata „SourcedBox“, ji daugiausia dėmesio skiria natūraliam maistui, naudodama kasdienius ingredientus, kurie padarys stebuklus jūsų gerovei. Ir visi jos receptai yra nesudėtingi paruošti ir gali tilpti į jūsų kasdienį gyvenimą. Jau tapusi interneto reiškiniu, Niomi kuria receptus visiems, norintiems jaustis nuostabiai iš vidaus, apimančius: pusryčius, pietus, vakarienę, desertus, užkandžius, kepinius ir gėrimus, ji siūlo tikrai paprastą būdą skaniai ir sveikai pavalgyti kiekvieną valgį. Pavyzdžiui, pabuskite prie atogrąžų kokteilių dubenėlio, pietums išplakite skrudintų pankolių, lęšių ir figų salotas, o dieną užbaikite Mauricijaus kariu su kokosu ir kalendros ryžiais, įkvėptu jos kelionių. Taip pat gausite užkandžių ir desertų – paragaukite Niomi burokėlių pyrago su šokoladiniu ganašu arba sūdytais karameliniais ledais – nustebsite, koks skanus gali būti protingas valgymas.