PCOS - 9780722539750

Enimmüüdud juhend selle üha levinumaks naiste terviseprobleemi kohta. Kuigi iga kümnes naine Ühendkuningriigis kannatab polütsistiliste munasarjade sündroomi (PCOS) all, millega kaasneb lugematu arv sümptomeid ja probleem, et paljud arstid ei tunne seda haigusseisundit ära, kogevad haiged sageli ülesmäge diagnoosimise ja abi saamiseks. See on esimene raamat, mis käsitleb PCOS-i probleemi. See haige kirjutatud raamat annab olulisi nõuandeid selle günekoloogilise häirega toimetulemiseks, mis võib mõjutada kõike alates kehakaalust kuni viljatuseni ja seega mõjutab naise enesetunnet. Raamat vaatleb, kuidas PCOS mõjutab keha, kuid ennekõike pakub see olulist eneseabiplaani seisundiga toimetulemiseks. PCOS sisaldab 4-punktilist terviseplaani, sümptomite ja nendega seotud abinõude AZ ning osa enesehinnangust ja teie elu taastamisest. Lisaks tavalistele sümptomitele, nagu kaalutõus, liigne karv, akne, rindade valu, peapööritus, krooniline väsimus ja juuste väljalangemine, võivad PCOS-i põdejad kogeda kaasnevaid terviseriske, sealhulgas suurem raseduse katkemise, südamehaiguste ja diabeedi risk, kuid viljatus on endiselt olemas. nende suurim mure. Colette Harris on koostanud väärtusliku eneseabirežiimi, mis käsitleb nii tavapärast kui ka täiendavat meditsiini. Neljaastmeline kava keskendub dieedile, treeningule, toidulisanditele ja lõõgastumisele.