PCOS - 9780722539750

Visvairāk pārdotais ceļvedis šīm arvien biežāk sastopamajām sieviešu veselības problēmām. Lai gan viena no desmit sievietēm Apvienotajā Karalistē cieš no policistisko olnīcu sindroma (PCOS), ar neskaitāmiem simptomiem un problēmu, ka daudzi ārsti neatpazīst šo stāvokli, ciešanas bieži piedzīvo kalnu cīņu par diagnozi un palīdzību. Šī ir pirmā grāmata, kas risina PCOS problēmu. Šajā grāmatā ir sniegti būtiski padomi, kā tikt galā ar šo ginekoloģisko traucējumu, kas var ietekmēt visu, sākot no svara līdz neauglībai, un tādējādi ietekmēt sievietes pašsajūtu. Grāmatā tiks aplūkots, kā PCOS ietekmē ķermeni, bet galvenokārt tā piedāvās būtisku pašpalīdzības plānu, kā tikt galā ar šo stāvokli. PCOS ietvers 4 punktu labsajūtas plānu, simptomu sarakstu un saistītos līdzekļus, kā arī sadaļu par pašcieņu un dzīves atjaunošanu. Papildus tādiem bieži sastopamiem simptomiem kā svara pieaugums, pārmērīgs ķermeņa apmatojums, pinnes, sāpes krūtīs, reibonis, hronisks nogurums un matu izkrišana, PCOS slimniekiem var rasties ar to saistīti veselības apdraudējumi, tostarp lielāks spontāna aborta, sirds slimību, diabēta risks, taču neauglība joprojām pastāv. viņu lielākās bažas. Kolete Herisa ir izveidojusi vērtīgu pašpalīdzības režīmu, kurā aplūkota gan tradicionālā, gan papildinošā medicīna. 4 soļu plāns koncentrēsies uz diētu, vingrinājumiem, uztura bagātinātājiem un relaksāciju.