Caring with Vitality - Yoga and Wellbeing for Foster Carers, ... - 9781849056649

Nedaugelis globėjų ar įtėvių suvokia naudą, kurią jiems ir jų šeimoms gali suteikti joga ir su jais susiję proto ir kūno metodai. Šioje pozityvioje knygoje Andrea Warman naudoja savo didžiulę globos ir įvaikinimo darbo patirtį, kad nustatytų gyvenimo sritis, su kuriomis susiduria daugelis šeimų, ir, bendradarbiaudama su jogos eksperte Liz Lark ir mitybos terapeute Alli Godbold, pristato kasdienes, išbandytas ir patikrintas strategijas. padėti pagerinti savo šeimos gyvenimą – ar tai būtų ramaus buities skatinimas, miego gerinimas ar tiesiog asmeninės erdvės paieška. Knygoje aprašomi lengvai atliekami dėmesingumo pratimai ir jogos pozos, atitinkančios jūsų poreikius ir turimą laiko trukmę, nesvarbu, ar ieškote energijos ir jėgų, ar atsipalaidavimo ir ramybės. Jame taip pat dalijamasi sveikais patarimais, idėjomis ir receptais – daug globėjų, kuriuos Andrea sutiko per daugelį metų. Autoriai taip pat atskleidžia, kaip per bendras pasitikėjimą ugdančias veiklas, tokias kaip maisto gaminimas ir sodininkystė, šeimos gali ne tik mėgautis poilsiu kartu, bet ir padėti vaikams ugdyti gyvenimo įgūdžius, kurių jiems reikia sveikai ateičiai. „Caring with Vitality“ yra įkvepiantis, praktiškas, prieinamas skaitymas globėjų ir įtėvių šeimoms, juo taip pat gali naudotis agentūros ir susiję specialistai, teikiantys pagalbą tėvams ar globėjams.