The Japan Diet - 9780091917043

Innowacyjny plan dietetyczny z kraju o najniższym wskaźniku otyłości w krajach rozwiniętych i najwyższej zdrowej długowieczności na Ziemi! Wychowana w Tokio autorka Naomi Moriyama po raz pierwszy udała się na Zachód jako studentka i szybko przytyła 25 funtów, stosując typową zachodnią dietę. Wracając do domu na wakacje, stwierdziła, że po powrocie do zdrowej diety, którą stosowała w swojej ojczyźnie, waga spadła. Zdrowa i skuteczna DIETA JAPOŃSKA opiera się na tradycyjnym japońskim stylu odżywiania i zawiera ponad 40 prostych, pysznych przepisów - sycące zupy, świeże warzywa, delikatne ryby z grilla, przepyszne dania, które sprawią, że będziesz syty na dłużej. Dzięki 7-dniowemu planowi zdrowego odżywiania opartemu na japońskiej diecie, ale opartemu na gotowych posiłkach, żywności na wynos i wygodnych artykułach z supermarketów, ta książka jest również idealna dla osób na diecie, które nie mają czasu na gotowanie. Przejrzyste, praktyczne informacje porady i przydatne skróty, ta dieta oferuje świeże i łatwe podejście do zdrowszego, szczuplejszego stylu życia.