The Japan Diet - 9780091917043

Uuenduslik toitumiskava riigist, kus on arenenud maailma madalaim rasvumine ja kõrgeim tervislik eluiga maailmas! Tokyos üles kasvanud autor Naomi Moriyama rändas esmakordselt läände kolledži üliõpilasena ja võttis tüüpilist lääne dieeti süües kiiresti juurde 25 naela. Pühadeks koju naastes avastas ta, et kaal langes, kui ta pöördus tagasi oma kodumaa tervisliku toitumise juurde. Tervislik ja tõhus JAAPANI DIEET põhineb traditsioonilisel Jaapani toitumisstiilil ning on täis üle 40 lihtsa ja maitsva retsepti. - rahuldavad supid, värsked köögiviljad, õrn grillkala, suussulavad toidud, mis hoiavad teid kauem rahulolevana. Ja 7-päevase tervisliku toitumise kavaga, mis on üles ehitatud Jaapani dieedile, kuid mis põhineb valmistoitudel, kaasavõetavatel toitudel ja supermarketites müüdavatel esmatarbekaupadel, sobib see raamat ideaalselt ka neile, kes peavad dieeti, kellel pole aega süüa teha. Selge ja praktiline. nõuanded ja käepärased otseteed – see dieet pakub värsket ja lihtsat lähenemist tervislikumale ja saledamale elustiilile.