The Japan Diet - 9780091917043

Inovatyvus mitybos planas iš šalies, kurioje yra mažiausias nutukimo lygis išsivysčiusiame pasaulyje ir didžiausias sveikas ilgaamžiškumas Žemėje! Tokijuje užaugusi autorė Naomi Moriyama pirmą kartą išvyko į Vakarus būdama koledžo studentė ir greitai priaugo 25 kilogramus, laikydamasi tipiškos vakarietiškos dietos. Grįžusi atostogų į namus, ji pastebėjo, kad svoris nukrito, kai grįžo prie sveikos savo tėvynės mitybos.Sveika ir efektyvi JAPONIJOS DIETA yra pagrįsta tradiciniu japonų valgymo stiliumi ir yra užpildyta daugiau nei 40 paprastų, skanių receptų. - sočios sriubos, šviežios daržovės, subtili ant grotelių kepta žuvis, burnoje tirpstantys patiekalai, kurie liks patenkinti ilgiau. 7 dienų sveikos mitybos planas, pagrįstas japoniškos dietos pagrindais, tačiau pagrįstas paruoštais patiekalais, išsineštimais maisto produktais ir patogumais iš prekybos centrų, ši knyga taip pat puikiai tinka tiems, kurie laikosi dietos ir neturi laiko gaminti. Aiški, praktiška. patarimų ir patogių nuorodų, ši dieta siūlo šviežią ir lengvą požiūrį į sveikesnį, lieknesnį gyvenimo būdą.