18 Wellbeing Hacks for Students - 9781787752801

Kuidas saab teie ees olev töölaud avada teie elule täiesti uue vaatenurga? Mis on katastroofirongile sisenemisest keeldumises nii tähtis? Miks taimede poolt eraldatav mädanemisvastane aine annab teile suurepärase tunde? Aidan Harvey-Craig uurib 18 lühikese peatüki kaudu psühholoogia kõiki nurki – neuroteadusest psühhodünaamikani –, et paljastada teie heaolu häkkimise ootamatud saladused. Viimastele uuringutele tuginedes viib iga peatükk teid üllatuste teekonnale, juhatades teid läbi petlikult lihtsate ideede rohkuse, mis aitavad teil oma maailma uues valguses näha ja teie heaolu parandada. Kolmeks osaks – „Märka”, „Energiseeri” ja „Ühenda” – käsitletakse iga häkkimise teemasid, mis mõjutavad meid kõiki, sealhulgas meie und, suhteid, stressi, identiteeti ja sõltuvust nutitelefonidest. See raamat, mis põimib uusimaid teadmisi psühholoogiast praktiliste ja hõlpsasti kasutatavate nõuannetega, pakub uusi viise, kuidas end volitada ning 21. sajandil kasvamise ja õppimisega kaasnevate väljakutsetega toime tulla.