18 Wellbeing Hacks for Students - 9781787752801

Kaip prieš jus esantis stalas gali atskleisti visiškai naują jūsų gyvenimo perspektyvą? Kas tokio svarbaus atsisakant įlipti į katastrofos traukinį? Kodėl augalų išskiriama puvimą stabdanti medžiaga leidžia puikiai jaustis? Per 18 trumpų skyrių Aidanas Harvey-Craigas tyrinėja kiekvieną psichologijos kampelį – nuo neurologijos iki psichodinamikos – siekdamas atskleisti netikėtas jūsų gerovės įsilaužimo paslaptis. Remiantis naujausiais tyrimais, kiekvienas skyrius nuves jus į netikėtumų kelionę, vedančią į daugybę apgaulingai paprastų idėjų, kurios padės pažvelgti į pasaulį nauja šviesa ir pagerinti jūsų savijautą. Suskirstytas į tris skyrius – „Pastaba“, „Energija“ ir „Prisijungti“ – kiekvienas įsilaužimas sprendžia problemas, kurios turi įtakos mums visiems, įskaitant mūsų miegą, santykius, stresą, tapatybę ir mūsų priklausomybę nuo išmaniųjų telefonų. Šioje knygoje naujausios psichologijos įžvalgos susipynusios su praktiniais ir lengvai naudojamais patarimais siūlomi nauji būdai, kaip įgalinti save ir įveikti iššūkius, kylančius augant ir studijuojant XXI amžiuje.