Easy Everyday Keto - 9781948703123

Paprasti, patikimi receptai, kurių jums reikia norint gerai maitintis ir neatsilikti nuo kelyje. Atsikratykite monotoniškų ar daug laiko reikalaujančių receptų, kurie pernelyg dažnai sudaro keto dietos tikrovę, ir atraskite lengvesnius, natūraliai keto patiekalus, kurie suteikia įkvėpimo, įvairovės ir puikaus. skonis – visa tai puikiai atitinka jūsų makrokomandas. Šioje kruopščiai patikrintoje, būtinoje kolekcijoje atkreipiame dėmesį į įprastus valgius, kurie patiktų visiems, praleidžiame gudrias idėjas ir ieškome sveikų riebalų bei mažai angliavandenių turinčių daržovių receptuose, pavyzdžiui, ant grotelių keptos vištienos šlaunelės su nuskustomis cukinijų salotomis, kepsnys vienoje keptuvėje. „Fajitas“, „Kimchi“ jautienos kukulių sriuba ir „Green Shakshuka“. Pagrindinis keto tausojantis maistas padeda patenkinti potraukį naudojant universalius keto įvyniojimus, blynus ir paprastus saldumynus bei užkandžius. Mūsų receptai leidžia pavalgyti lengvai, bet įdomiai (dauguma receptų užtrunka mažiau nei valandą), yra daug variantų, kad pakeistumėte kasdienybę (pabandykite pasigaminti kepsnį su sviestu, naudodami kavos ir Čilės sviestą). Kadangi valgyti lauke yra sudėtinga, mūsų „Keto-On-the-Go“ funkcija išryškina geriausius gaminimo ir pasiėmimo receptus, todėl galite praleisti supakuotą užkandžių batonėlį ir pasimėgauti kąsneliu ko nors naminio. Keto būtiniausių maisto produktų skyrius ir savaitės maitinimo planai padės sutvarkyti pirkinių sąrašą, o mūsų mitybos specialistės sveiki patarimai padės pasiekti jūsų tikslus.