Do it for a Day - 9780593192849

„New York Times“ bestselerių knygos „Nugalėk dieną“ autorius kviečia trisdešimčiai dienų perimti septynis stiprius įpročius ir pradėti kelionę link savo dieviško dydžio svajonių. Likimas nėra paslaptis. Likimas yra kasdieniai įpročiai. Mūsų gyvenimas grindžiamas mūsų elgesio modeliais – tiek konstruktyviais, tiek neproduktyviais įpročiais. Tai, ar pasiekiame tai, ko trokštame – psichinę ir fizinę sveikatą, finansinę laisvę, visavertiškus santykius – lemia tai, ką darome ir ko ne. Geros naujienos? Jūs esate vienu įpročiu nuo visiškai kitokio gyvenimo! Jums nereikia spręsti ateinančių 30 metų. Jūs tiesiog turite pradėti nuo dabar. Straipsnyje „Daryk tai vieną dieną“ pradėsite nustatydami pokytį, kuris yra 3M – išmatuojamas, prasmingas ir palaikomas. Įpročių formavimas yra ir menas, ir mokslas, ir tai padeda panaikinti atotrūkį tarp jūsų ir jūsų tikslų. Per dieną galite padaryti bet ką, o tie kasdieniai įpročiai laikui bėgant turi domino efektą. Markas Battersonas padės atsikratyti jūsų įpročių. Naudodamas įpročių formavimo ir įpročių laužymo metodus, pvz., įpročių keitimą ir įpročių kaupimąsi, Markas žingsnis po žingsnio mokys jus 30 dienų, kurie pakeis jūsų gyvenimą.