Eating Disorder Recovery Handbook - 9781785921339

Ten pełen empatii podręcznik został stworzony z myślą o osobach dotkniętych jakąkolwiek formą zaburzeń odżywiania. Starannie opracowany przez doświadczonych autorów, będzie kompleksowym przewodnikiem po każdym etapie powrotu do zdrowia, od rozpoznania i zrozumienia choroby i pełnego poznania leczenia, po narzędzia samopomocy i praktyczne porady dotyczące utrzymania powrotu do zdrowia i patrzenia w przyszłość. Każdy rozdział zawiera sugerowane cele, zadania i refleksje, które mają pomóc Ci myśleć o swoich myślach, uczuciach i zachowaniach, nawiązywać z nimi kontakt i wyrażać je. Zachęci Cię do przetworzenia odkryć, których dokonujesz na swój temat, w celu uzyskania pozytywnych i długotrwałych zmian. W całej książce znajdują się zachęcające cytaty osób, które przeszły tę ścieżkę i znalazły pomoc, której potrzebowały, aby przezwyciężyć własne zaburzenia odżywiania. Nie jesteś sam w tej podróży.