Super-Food fur Wissenshungrige! - 9783662614631

Dieses Sachbuch raumt mit Mythen rund um eine gesunde und ausgewogene Ernahrung auf, denn was ist schon die richtige Ernahrung? Veganismus, Steinzeitkost, Clean Eating — Spezial-Diaten sind beliebt. Ob sie auch gesund sind, erfahren sie in diesem Buch, einer Sammlung aus 27 allgemein verstandlichen Beitragen aus Spektrum der Wissenschaft und spektrum.de . Klar ist, dass nicht zu viele stark verarbeitete Fertigprodukte auf dem Tisch stehen sollten. Doch Ernahrung ist viel mehr als die Summe der Inhaltsstoffe in den verzehrten Lebensmitteln. Essen ist ein kulturelles Totalphanomen . Das heisst, es spielen psychische sowie gesellschaftliche Faktoren eine grosse Rolle dabei, was wir essen. Darum essen Manner auch etwas anderes als Frauen, darum unterscheiden sich Speiseplane auf der ganzen Welt und darum werden Ess-Entscheidungen grossteils nicht mit dem Verstand sondern mit dem Gefuhl getroffen. Geniessen Sie arī die hier aufgetischten Fakten und stillen Sie Ihren Wissenshunger.